0
Uncategorized

Mencari pengetahuan tentang sepakbola? Anda harus membaca pedoman ini!

Sepak bola adalah salah satu gairah Amerika karena suatu alasan. Banyak orang menikmati bermain game untuk bersenang-senang, sementara yang lain berusaha untuk menjadi pemain terbaik yang mereka bisa. Toh, ada orang yang menjadi pemain profesional. Namun apa pun alasan Anda bermain, berikut adalah beberapa kiat yang akan membantu Anda meningkatkan permainan.

Persiapkan diri Anda lebih banyak untuk latihan daripada untuk pertandingan sepakbola itu sendiri. Meskipun Anda harus siap untuk hari pertandingan, latihan fisik akan menurunkan sebagian besar dari Anda. Untuk alasan ini, penting untuk mengetahui kondisi Anda di lapangan dan meninggalkan kesan yang baik di sana untuk menghindari menghabiskan banyak waktu di bangku tes.

Pertimbangkan kekuatan Anda saat memilih posisi. Jika Anda pandai menangkap bola dan Anda pelari cepat, maka Anda harus berada di posisi itu. Jika Anda tinggi, gesit dan kuat, Anda mungkin ingin bermain pertahanan. Jika Anda memiliki lengan yang bagus, pilih seperempat!


Jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang baik, Anda harus terus-menerus melatih ketangkasan Anda. Beberapa latihan kelincahan hebat yang dapat Anda gunakan untuk olahraga teratur termasuk lompat tali, lompat ski, dan berlari berputar-putar. Jika Anda bisa, siapkan kursus penggunaan reguler untuk setiap aktivitas.

Tip sepakbola yang bagus adalah berlatih squat di ruang angkat beban. Jongkok membangun kaki mereka, memberi Anda kekuatan luar biasa terlepas dari posisi Anda. Ini sangat penting untuk menjalankan back, linebacker dan linebacker yang membutuhkan semua kekuatan yang bisa mereka dapatkan.

Jika Anda memainkan posisi tendangan, tujuan akhir Anda adalah kemampuan untuk mencetak 50 yard. Bangun kekuatan otot Anda untuk meningkatkan jarak yang ditempuh bola setelah Anda memukulnya. Faktor penting lainnya adalah fleksibilitas yang tinggi. Regangkan pada waktu yang berbeda sepanjang hari untuk tetap fleksibel.

Kekuatan sama pentingnya dengan kekuatan sepakbola. Habiskan satu jam kardio setiap hari untuk meningkatkan daya tahan. Anda dapat berlari, melompat, atau menggunakan pelatih elips. Anda ingin itu mudah, sehingga Anda bisa melakukannya untuk jangka waktu yang lebih lama dan meningkatkan stamina Anda.

Anda dapat meningkatkan fleksibilitas pinggul Anda secara keseluruhan dengan menempatkan lima pin pada interval lima meter di sepanjang garis lurus. Ini berjalan cepat dalam pola zig-zag mulai dari satu ujung di kerucut dan berlanjut ke ujung lainnya. Pastikan mata Anda tetap terbuka dan sadar saat Anda berjalan.

Kirim peran berbeda yang disorot ke berbagai perguruan tinggi yang ingin Anda mainkan. Selalu mendaftar ke lebih dari satu sekolah. Jika Anda memiliki banyak pilihan, duduklah di kursi pengemudi.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak hal untuk dipelajari tentang sepakbola dan bagaimana menjadi pemain yang lebih baik. Kunci untuk menjadi pemain hebat berkaitan dengan kemampuan fisik Anda dan sikap di lapangan dan di luar lapangan. Gunakan tips di atas untuk menjadi pemain serba lebih baik.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*